fuck this shit
Gick inte till skolan idag. Jag bara inte orkar. Orkar bara inte!!!!
Dikt..
Jag ser mig själv uppifrån.
De där händerna, fötterna,
rösten. Rör sig och låter så långt borta. Kontrollerande. Valet är inte mitt.
Jag hör någon som gråter av rädsla.
Hon bryter sig ut av smärtan.
Jag kämpar för att komma ner, för att agera. Men jag kämpar förgäves.
Jag finns här men jag är inte den
som kan lugna, lindra eller se.
Du frågar efter mig, jag hör din röst.
Ändå kan du inte höra mig.
Vad skulle kunna hjälpa mig nu?
Jag hörde din fråga klart och tydligt.
”Snälla hjälp oss, säg att allt är tryggt!”
Me jag kan inte få fram ett ord.
Jag behöver vara den som är stark för att hon ska kunna känna någon lättnad.
Jag vadar tillbaka genom sirapsliknande hav.
För att rädda henne från bedrövelse.
Jag är där och du tittar på mig nu
Ditt leende, dina ögon är så vänliga.
Du är lättad av att se att jag är tillbaka
Men jag kämpar fortfarande med mitt inre.
Jag försöker verkligen vara den
som känner, ser, som stannar kvar.
Jag kämpar emot tidvattnet.
Behovet att få driva iväg.
Sanden har legat i sömn för länge
Tid har försvunnit. Jag har inte sett. Nu bränner skulden, skammen i mig för den börda jag varit
De där händerna, fötterna,
rösten. Rör sig och låter så långt borta. Kontrollerande. Valet är inte mitt.
Jag hör någon som gråter av rädsla.
Hon bryter sig ut av smärtan.
Jag kämpar för att komma ner, för att agera. Men jag kämpar förgäves.
Jag finns här men jag är inte den
som kan lugna, lindra eller se.
Du frågar efter mig, jag hör din röst.
Ändå kan du inte höra mig.
Vad skulle kunna hjälpa mig nu?
Jag hörde din fråga klart och tydligt.
”Snälla hjälp oss, säg att allt är tryggt!”
Me jag kan inte få fram ett ord.
Jag behöver vara den som är stark för att hon ska kunna känna någon lättnad.
Jag vadar tillbaka genom sirapsliknande hav.
För att rädda henne från bedrövelse.
Jag är där och du tittar på mig nu
Ditt leende, dina ögon är så vänliga.
Du är lättad av att se att jag är tillbaka
Men jag kämpar fortfarande med mitt inre.
Jag försöker verkligen vara den
som känner, ser, som stannar kvar.
Jag kämpar emot tidvattnet.
Behovet att få driva iväg.
Sanden har legat i sömn för länge
Tid har försvunnit. Jag har inte sett. Nu bränner skulden, skammen i mig för den börda jag varit
-
Hur länge och hur långt jag än kämpar så är det alltid för långt kvar.
I hurt my self today to see if I still feel. I focus on the pain, the only thing thats real
JAG KAN INTE SOVA!
Panik
Nu har jag lite smått panik här!!
Mobilen har inte bästa batteriet, datan har typ 5minuter kvar av sitt batteri, inga lampor fungerar och tv:n funkar ju inte heller. Är helt jävla klarvaken så kommer inte kunna somna snart eftersom jag också håller på att få en panikattack också!! Så då kommer nästa jävla fråga: VAD FAN SKA JAG GÖRA NU !?!?!?!?!?!?!?!?
Mobilen har inte bästa batteriet, datan har typ 5minuter kvar av sitt batteri, inga lampor fungerar och tv:n funkar ju inte heller. Är helt jävla klarvaken så kommer inte kunna somna snart eftersom jag också håller på att få en panikattack också!! Så då kommer nästa jävla fråga: VAD FAN SKA JAG GÖRA NU !?!?!?!?!?!?!?!?
I can't tell if its killing me or making me stronger
Okej. Just nu: ÅNGEST.
och inte heller kan man sätta på tv för det är strömavbrott i hela fucking sollentuna tills klockan ett!!
Att vara stark är inte att bara skratta och le. Att se bra ut i andras ögon. Att vara stark är att kunna medge sina brister, veta var man göra fel och kunna göra något åt det. Att vara stark är att kunna kämpa tillbaka och kunna säga emot!
What dosen't kill you can only make you stronger
Jag vet inte om de göra mig starkare för jag känner att den väggen jag byggt upp blir söndertrampad, den blir stampad på om och om igen. Jag skulle vilja säga: Ni kan inte krossa mig för jag är starkare än er! Men jag kan inte göra den ÄN, för just nu är jag inte tillräckligt stark. Men jag ska nog inte ge upp riktigt än, jag har fortfarande lite kvar att ge! Fast även om jag just nu sitter och skriver att jag har krafter kvar att ge så vet man aldrig när reservtanken kommer att ta slut. Nu sitter jag och säger att ni inte kan krossa mig. Men reservtanken har en obestämd mängd i sig. Det kan handla om en timme, en dag eller en vecka för man vet aldrig. Frågan är hur jag ska fylla på mina riktiga krafter?
Egentligen vill jag skrika på hjälp just nu, bara skrika att snälla hjälp mig härifrån för jag börjar bli rädd för mig själv. Eller ja.. Börjar? Jag är redan rädd för mig själv. Men det tar emot att be om hjälp, att be någon annan att hjälpa mig, att hjälpa mig själv. För jag vill kunna fixa det här själv, jag vill säga att jag har kvar krafterna så jag kan ta mig upp ur det svarta hålet igen. Men jag kan inte det. Jag kan egentligen inte ta mig upp igen själv.
Men jag är svag. Jag har en stark vilja men jag har inte krafter att göra det vilket leder till att jag istället bara vill skita i allt.
För om sanningen ska fram är jag bara en svag och rädd liten flicka, en flicka som är rädd för sig själv.
och inte heller kan man sätta på tv för det är strömavbrott i hela fucking sollentuna tills klockan ett!!
Att vara stark är inte att bara skratta och le. Att se bra ut i andras ögon. Att vara stark är att kunna medge sina brister, veta var man göra fel och kunna göra något åt det. Att vara stark är att kunna kämpa tillbaka och kunna säga emot!
What dosen't kill you can only make you stronger
Jag vet inte om de göra mig starkare för jag känner att den väggen jag byggt upp blir söndertrampad, den blir stampad på om och om igen. Jag skulle vilja säga: Ni kan inte krossa mig för jag är starkare än er! Men jag kan inte göra den ÄN, för just nu är jag inte tillräckligt stark. Men jag ska nog inte ge upp riktigt än, jag har fortfarande lite kvar att ge! Fast även om jag just nu sitter och skriver att jag har krafter kvar att ge så vet man aldrig när reservtanken kommer att ta slut. Nu sitter jag och säger att ni inte kan krossa mig. Men reservtanken har en obestämd mängd i sig. Det kan handla om en timme, en dag eller en vecka för man vet aldrig. Frågan är hur jag ska fylla på mina riktiga krafter?
Egentligen vill jag skrika på hjälp just nu, bara skrika att snälla hjälp mig härifrån för jag börjar bli rädd för mig själv. Eller ja.. Börjar? Jag är redan rädd för mig själv. Men det tar emot att be om hjälp, att be någon annan att hjälpa mig, att hjälpa mig själv. För jag vill kunna fixa det här själv, jag vill säga att jag har kvar krafterna så jag kan ta mig upp ur det svarta hålet igen. Men jag kan inte det. Jag kan egentligen inte ta mig upp igen själv.
Men jag är svag. Jag har en stark vilja men jag har inte krafter att göra det vilket leder till att jag istället bara vill skita i allt.
För om sanningen ska fram är jag bara en svag och rädd liten flicka, en flicka som är rädd för sig själv.
Tomt.
Jag vet inte längre. Det är bara tomt, helt jävla tomt i huvudet. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag orkar bara inte längre.
Jag orkar inte.
Det enda jag vill är att bara få sova. För evigt sova.
lycklig! :)
Idag har jag ätit två små bitar fläskfilé och 200g smågodis, ingen choklad dock för det blir bara extra kalorier utan bara skum och gele godis :) trots att det har varit påskhelg och så, så har jag ändå gått ner tre kilo! Helt fucking lycklig! Men nu är påsken slut så det är dags att stenhårt träna och dra ner på kalorierna och rasa i vikt!
träningstips för platt mage - nu fan gäller det!
Övning nummer 1- Attacken:
Den första övning ger statisk träning. Denna övning utför du genom att börja sittande med armarna och överkroppen högt lyfta över golvet, medan benen lyfts en bit över golvet. Sänk sedan överkroppen, men håll dig kvar ovanför golvet. Håll där nere i 15 sekunder. Du skall ha mer krum rygg än svank om du gör denna övning rätt. Gå sedan upp en bit för vila och sedan direkt ner igen. Övningen skall sedan upprepas 3 gånger.
Övning nummer 2- stomach power:
I denna övning börjar du med att ligga på rygg med huvud och ben lyfta över golvet. Du tar sedan upp ben och överkropp samtidigt. Övningen skall sedan upprepas 6 gånger.
Övning nummer 3 – Döden:
Denna övning är statisk för magen. Du börjar genom att ligga på rygg och lyfter sedan överkroppen och benen. Sedan saxar du med benen ganska snabbt i 15 sekunder. Gå då inte för högt eller lågt med benen och tänk på att ryggen inte ska vara i golvet. Vila därefter. Denna övning skall sedan upprepas 3 gånger.
Övning nummer 4- Jobbiga lyftet:
Denna övning tränar de sneda magmusklerna. Du börjar denna övning genom att ligga på rygg med händerna bakom huvudet och reser dig sedan upp för att föra axeln och knät mot varandra. Du skall utföra denna rörelse genom att föra axeln och knät 6 gånger åt ena sidan innan du byter till den andra sidan. Denna övning skall sedan upprepas 3 gånger.
Övning nummer 5- Knock-out:
Denna övning tränar de nedre magmusklerna och höftböjarna. Du börjar denna övning genom att ligga på rygg med huvud, armar och ben som du sedan lyfter. Håll sedan armarna vid öronen så jobbar magen mera. Lyft både överkroppen och benen. Bröst och lår ska komma så nära varandra som möjligt. Denna övning skall sedan upprepas 8 gånger i 3 omgångar.
Den första övning ger statisk träning. Denna övning utför du genom att börja sittande med armarna och överkroppen högt lyfta över golvet, medan benen lyfts en bit över golvet. Sänk sedan överkroppen, men håll dig kvar ovanför golvet. Håll där nere i 15 sekunder. Du skall ha mer krum rygg än svank om du gör denna övning rätt. Gå sedan upp en bit för vila och sedan direkt ner igen. Övningen skall sedan upprepas 3 gånger.
Övning nummer 2- stomach power:
I denna övning börjar du med att ligga på rygg med huvud och ben lyfta över golvet. Du tar sedan upp ben och överkropp samtidigt. Övningen skall sedan upprepas 6 gånger.
Övning nummer 3 – Döden:
Denna övning är statisk för magen. Du börjar genom att ligga på rygg och lyfter sedan överkroppen och benen. Sedan saxar du med benen ganska snabbt i 15 sekunder. Gå då inte för högt eller lågt med benen och tänk på att ryggen inte ska vara i golvet. Vila därefter. Denna övning skall sedan upprepas 3 gånger.
Övning nummer 4- Jobbiga lyftet:
Denna övning tränar de sneda magmusklerna. Du börjar denna övning genom att ligga på rygg med händerna bakom huvudet och reser dig sedan upp för att föra axeln och knät mot varandra. Du skall utföra denna rörelse genom att föra axeln och knät 6 gånger åt ena sidan innan du byter till den andra sidan. Denna övning skall sedan upprepas 3 gånger.
Övning nummer 5- Knock-out:
Denna övning tränar de nedre magmusklerna och höftböjarna. Du börjar denna övning genom att ligga på rygg med huvud, armar och ben som du sedan lyfter. Håll sedan armarna vid öronen så jobbar magen mera. Lyft både överkroppen och benen. Bröst och lår ska komma så nära varandra som möjligt. Denna övning skall sedan upprepas 8 gånger i 3 omgångar.
Så trött
Delen jag hade begravt under praktiken har börjat komma tillbaka igen. Den har varit inlåst i en bur så länge att den har kämpat sig ut. Allt jag stoppat undan under dessa fyra veckor av praktik kommer tillbaka igen i full styrka gånger tio. Det tar sig mot sitt slut. När kommer krafterna ta slut? De börjar redan att sina, jag orkar knappt något annat än att sova när jag kommer hem från skolan igen..
jäkla medicin börja funka!
Tog min sömnmedicin vid nio för jag behövde verkligen sova men den ska ta en halvtimme att verka och det har gått två timmar! låg först i sängen en halvtimme men kunde inte sova, gick inte att ligga still, svettades och de var som ångest men ändå inte. Sen gav jag upp och sprang runt som en virrhöna i rummet och städade och rensade. Men nu ligger jag i sängen och det enda jag kan tãnka på är: va skönt de skulle vara att somnna och inte vakna igen
Jag andas. Mitt hjärta saktar ner men min själ har redan hunnit dö.
Jag orkar knappt leva längre. Mina andetag saktar in och gamla mönster jag trodde jag hade besegrat, kommer upp till ytan igen. Det har gått några dagar och jag har redan svårt att andas utan dig. Men jag är kluven. Ska jag ta tillbaka dig och riskera att bli sårad ännu en gång? Men du gjorde att jag ville leva du höll mig precis över gränsen. Nu seglar jag under gränsen igen. När brister det? när slutar hjärtat slå?
life as we know it
Orkar inte göra klart 30dagars listan. Någon gång kanske den blir klar men inte just nu. Livet rullar väl på men det känns som att jag har hackat upp mig. Det har blivit en repa i skivan och den hackar hela tiden. Kommer knappt framåt..
.
Just fucking let me be.
faller.
Jag faller ingen. Har varit rätt så bra ett tag men nu faller jag igen hårt. Riktigt jävla hårt. Det går fort och jag tappar greppet om livet. Börjar fundera på om livet verkligen är värt att leva.
jobb, jobb och mera jobb!
Praktiken rullar på är nu snart klar med vecka två av fyra :) men bloggen blir lite lidande dock. Blir så trött när jag kommer hem. Igår jobbade jag mitt första kvällspass så slutade inte klockan åtta. Annars då? Livet rullar på som vanligt. Allting funkar men inte så mycket mer. Lever mer och mer på nyponsoppa -> frukost -> mellis -> kvällsfika.. försöker kämpa mig i lunch och middag men lyckas ändå inte få i mig en hel portion.. äh nu ska jag fortsätta jobba :D
jag fattar inte.... :o
Alltså jag förstår inte.. jag kan vara skit hungrig, tar en tallrik mat och hinner inte ens ta en tugga innan det tar stop. kan inte ens äta längre! Det enda jag verkligen kan äta är nyponsoppa och choklad.. kan för fan inte ens dricka juice längre. det är jättekonstigt! Jag blir jätte hungrig sen tar jag en tugga och har ingen aptit alls! Försöker verkligen äta men det går knappt?! Lever ju snart på endast nyponsoppa........
lust..
Har en sån jävla lust att ta upp rakbladet, dra de över handleden och trycka ner.
ingen rubrik
Vi har fyra timmars träning på mitt boende i veckan och jag har gjort en timme för jag ville bowla men de jag koncentrerar mig på nu är att ta mig till praktiken och försöka vara ute i huset när jag kommer hem. Jag har ingen ork att även träna när allt jag koncentrerar mig på är att fortfarande stå på fötterna och andas. För jag faller igen. Faller faller och faller. De e kaos i mitt huvud och jag vet inte hur länge jag orkar kämpa. Hur ska man då orka träna när jag knappt orkar leva?
